ALPIRUNNIG

Recorridos

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Material

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Seguridad

El Alpirunning consiste en moverse rapido y ligero por la montaña, porque andar cuando somos capaces de correr. La montaña es un lugar precioso pero con duras consecuencias si no respetamos nuestras limitaciones y sus advertencias. Moverse ligeros nos expone mas a la meteorologia por eso tendremos que ser precisos con nuestras previsiones y no olvidar el material minimo. Moverse rapido implica tener cautela con las posibles lesiones y teniendo en cuenta que el terreno no estara preparado como en una competicion tendremos a veces que saber utilizar un cordino.

Los recorridos dependen del nivel de los participantes, algunos serán de 50km y 2000m de desnivel positivo en terreno tecnico otros seran de 10km con poco desnivel. Lo importane es que disfrutemos y esten adaptados a tu nivel.

 
Recorrido de alpirunnig en Andorra

El material que utilizamos es el mas ligero posible. El calzado el de trail siempre llevaremos una capa impermeable y una caliente algune cosa de comer y bebida suficiente. Despues adptaremos en funccion de la meteorologia. 

 

La seguridad en la montaña es siempre prioritaria. Esta actividad suele realizarse durante competiciones donde se intenta esterilizar el mediante cuerdas y voluntarios las zonas peligrosas y se intensifica el marcage. Por eso el guia que te accompaña lleva siempre una cuerda ligera y conoce perfectamente el terren.